Húsok

Húsok

2025.04.28

Hétfő

2025.04.29

Kedd

2025.04.30

Szerda

2025.05.01

Csütörtök

2025.05.02

Péntek

2025.05.05

Hétfő

2025.05.06

Kedd

2025.05.07

Szerda

kepes_szoveges Kalória: 303kcal Cím: Mozzarellával és sonkával töltött csirkemellfilé 1 Ft Részletek Zsír: 6.52g Szénhidrát: 3.30g Ebből cukrok: 0.83g Fehérje: 56.36g Összetevők: Csirkemell filé (nyersen 180 gramm), sonka, light mozzarella sajt, adalékmentes só, csirkefűszer (nátrium-glutamát mentes) Élelmi rostok: 1.50g Súly: 220.00g	kepes_szoveges Kalória: 477kcal Cím: Kecskesajttal töltött csirkemellfilé 1 Ft Részletek Zsír: 26.51g Szénhidrát: 2.54g Ebből cukrok: 1.54g Fehérje: 55.23g Összetevők: Csirkemell filé (nyersen 180 gramm), háztáji kecskesajt, adalékmentes só, csirkefűszer (nátrium-glutamát mentes) Élelmi rostok: 0.80g Súly: 200.00g
kepes_szoveges Kalória: 169kcal Cím: Grillezett csirkemellfilé 890 Ft Részletek Zsír: 4.09g Szénhidrát: 0.46g Ebből cukrok: 0.00g Fehérje: 30.58g Összetevők: Csirkemell filé (nyersen 150 gramm), csirkefűszerkeverék (nátrium-glutamát mentes), adalékmentes só C-vitamin: 0.60mg Súly: 150.00g	kepes_szoveges Kalória: 213kcal Cím: Grillezett, mediterrán csirkemellfilé friss fűszerekkel 990 Ft Részletek Zsír: 6.32g Szénhidrát: 6.98g Ebből cukrok: 2.51g Fehérje: 31.86g Összetevők: Csirkemell filé (nyersen 150 gramm), házi paradicsomszósz (hámozott paradicsomból), fekete -és zöld olívabogyó, friss kakukkfű, rozmaring -és bazsalikom, adalékmentes só, csirkefűszer (nátrium-glutamát mentes) Élelmi rostok: 2.50g C-vitamin: 7.10mg Súly: 150.00g
kepes_szoveges Kalória: 270kcal Cím: Grillezett csirkemellfilé fokhagymás joghurttal 990 Ft Részletek Zsír: 4.14g Szénhidrát: 4.81g Ebből cukrok: 1.40g Fehérje: 38.50g Összetevők: Csirkemell filé (nyersen 150gramm), görög joghurt, fokhagyma, feketebors, adalékmentes só Élelmi rostok: 0.20g Nátrium: 239.00mg A-vitamin: 41.00NE B-vitamin: 18.00mg C-vitamin: 3.10mg Súly: 150.00g	kepes_szoveges Kalória: 249kcal Cím: Grillezett csirkemellfilé fűszeres almapürével 990 Ft Részletek Zsír: 4.35g Szénhidrát: 18.01g Ebből cukrok: 13.38g Fehérje: 34.31g Összetevők: Csirkemellfilé (nyersen 150 gramm), alma, almapüré, citromlé, kakukkfű, adalékmentes só Élelmi rostok: 2.90g Nátrium: 225.00mg A-vitamin: 329.00NE B-vitamin: 19.00mg C-vitamin: 16.80mg Súly: 150.00g
kepes_szoveges Kalória: 193kcal Cím: Chilivel grillezett csirkemellfilé 990 Ft Részletek Zsír: 4.58g Szénhidrát: 5.70g Ebből cukrok: 2.48g Fehérje: 31.67g Összetevők: Csirkemell filé (nyersen 150 gramm), friss chili, mediterrán paradicsomszósz (hámozott paradicsomból), adalékmentes só Élelmi rostok: 1.90g C-vitamin: 5.00mg Súly: 150.00g

Aktuális menü

2025.04.22

Ajándék:

Reggeli:

Tonhalkrém pácolt hagymasalátával teljes kiőrlésű kétszersülttel

Ebéd leves:

Könnyű magyaros csirkeaprólék leves

Ebéd főétel:

Márvány sajtos pulykacsíkok zöldborsós, párolt barna rizzsel

Uzsonna:

Sokmagos grillezett csirkesaláta

Vacsora:

Gyömbéres csirkepogácsák grillezett zöldségekkel és édes savanyú mártással

2025.04.23

Ajándék:

Reggeli:

Sonkás omlett paradicsommal és barna kenyérrel

Ebéd leves:

Karfiolkrémleves zöldséges galuskával

Ebéd főétel:

Pancomorzsás csirkefalatok krémes rizottóval

Uzsonna:

Grillezett zöldség saláta mozzarella golyókkal

Vacsora:

Chilis tilápia filé rakott zöldbabbal

2025.04.24

Ajándék:

Reggeli:

Zöldfűszeres, zabpelyhes muffin krémes mártással

Ebéd leves:

Marha húsleves zöldségekkel és tönköly cérnametélttel

Ebéd főétel:

Thai zöldséges, marhahúsos, brokkolis házi tészta

Uzsonna:

Müzlis light túrógombóc eper öntettel

Vacsora:

Spenóttal és paradicsommal rétegezett csirkemell cous cousszal

2025.04.25

Ajándék:

Reggeli:

Barackos zabpalacsinta vanília öntettel

Ebéd leves:

Tárkonyos borjú raguleves „Leroy” módra

Ebéd főétel:

Kecskesajttal töltött jércemell tönkölygombóccal csiperke raguval

Uzsonna:

Csirkemell saláta aszaltparadicsommal és ruccolával

Vacsora:

Füstölt sajtos zabtócsni grillezett zöldségekkel

2025.04.28

Ajándék:

Reggeli:

Zöldfűszeres fehérbab krém uborkával és kétszersülttel

Ebéd leves:

Pulyka palócleves

Ebéd főétel:

Joghurtos, fokhagymás csirkemell zöldséges barna rizzsel

Uzsonna:

Citromos házi joghurt zabpelyhes keksszel

Vacsora:

BBQ csirkemellsaláta baby saláta levelekkel és párolt rizzsel

2025.04.29

Ajándék:

Reggeli:

Light franciasaláta töltött tojással és rozsropogóssal

Ebéd leves:

Sajtkrém leves pirított hagymával

Ebéd főétel:

Aszaltparadicsommal és ricottával töltött jércemell párolt jázminrizzsel

Uzsonna:

Avokádós, vadrizses saláta grillezett zöldségekkel

Vacsora:

Pikáns csibegolyók zöldborsó pürével

2025.04.30

Ajándék:

Reggeli:

Toscan tönkölytorta saláta levelekkel

Ebéd leves:

Ramen csirkeleves zöldségekkel és tojással

Ebéd főétel:

Kakukkfüves csirkecomb sült paradicsom mártásban durum fussilivel

Uzsonna:

Tönkölycsászár morzsa cukor mentes lekvárral és aszalt szilvával

Vacsora:

Szárnyas krokett kakukkfüves rizottó

kepes_szoveges

Részletek

kepes_szoveges

Részletek

kepes_szoveges

Részletek

kepes_szoveges

Részletek

kepes_szoveges

Részletek

kepes_szoveges

Részletek

kepes_szoveges

Részletek